Preskačeš doručak jer nemaš vremena? Je li tvoj prvi obrok često samo kava na poslu ili tek ručak? A popodne te redovito uhvate jaka glad i želja za slatkim? Možda je upravo jutarnja rutina razlog zašto nemaš energije i teško kontroliraš apetit.

Ako želiš pripremiti desert koji je istovremeno čokoladan, kremast, jednostavan i nutritivno uravnotežen, ova čokoladna mousse torta odličan je izbor. Priprema se od samo nekoliko sastojaka, bez dodanog šećera i bez pečenja.

Nadutost, osjećaj težine u tijelu i tvrdokorno područje trbuha i bokova problemi su s kojima se suočavaju mnoge žene, posebno prije ljeta. Ako se i sami osjećate napuhnuto, umorno ili kao da se tijelo ne osjeća lagano, važno je znati da male promjene u svakodnevnim navikama mogu pomoći da se osjećate bolje, lakše i ugodnije u svojoj koži.

Menopauza je prirodna faza u životu svake žene koja označava kraj njenih reproduktivnih godina. S obzirom da je to bitna prekretnica za svaku ženu, često donosi sa sobom više simptoma koji mogu utjecati na ženino fizičko i emotivno stanje. Naglašavamo kako je to prolazno razdoblje, a ne konačno stanje. Stoga, menopauza nije nešto čega bi se trebali bojati. Sa prikladnim pristupom, moguće ju je učinkovito savladati. To nam je dokazala i Sabina, a mi smo ovdje da vam pokažemo put do boljeg osjećaja, čak i kod tog burnog perioda u životu jedne žene.

Tražiš desert koji je sladak, kremast, a pritom podržava tvoje ciljeve? Onda moraš isprobati ove nuMe valentinovske kolačiće s Blueberry Raspberry slim shakeom – bez dodanog šećera, puni proteina, kolagena i zdravih masti.

Ovi kolačići savršeni su za posebne prilike, nedjeljna druženja ili jednostavno kada ti treba malo ljubavi na žlici – bez grižnje savjesti.

Kolagen je temeljni protein koji utječe na izgled kože, zdravlje zglobova, probavu i uspješnost mršavljenja. Budući da se njegova prirodna proizvodnja nakon 25. godine smanjuje, kvalitetan unos kolagena postaje ključan – osobito kod aktivnog načina života i prehrambenih transformacija. U članku saznaješ koje vrste kolagena poznajemo, zašto je kolagen važan i zašto nuMe koristi kolagenske peptide PeptiPlus®.

Božićno je vrijeme, vrijeme za veselje, obitelj i obilje ukusne hrane. Međutim, to je i vrijeme koje sa sobom donosi mnogo izazova vezanih uz pridržavanje zdravih prehrambenih navika. Obilje hrane i primamljivih slastica može svakoga povući na stranputicu, odnosno prenajedanje. Zato samo za vas pripremili nekoliko smjernica koje će vam pomoći da u vrijeme blagdana ostanete na pravom putu bez većeg odricanja.

Godinama sam mislila da su slatkiši moji saveznici u teškim trenucima. Umorna sam? Malo čokolade. Nervoza radi obaveza ili nemira s djecom? Još jedna čokoladica. Bila sam uvjerena da me podižu, da me „drže“, da su tu da me utješe.

A istina? Krali su moju energiju. I, još gore, držali me zarobljenu u začaranom krugu iscrpljenosti.

Zvuči nestvarno, ali uz nuMe to postaje tvoja nova realnost. Ovaj čokoladni avokado mousse nije samo božanstveno ukusan – već je u potpunosti u skladu s tvojim ciljevima za ljetnu figuru iz snova!

Jesen je vrijeme kada mnogi razmišljamo o tome kako se riješiti viška kilograma, a studeni i prosinac čine se idealnim razdobljem za postizanje tog cilja. Ako se i vi pitate kako smršaviti do Božića, na pravom ste mjestu. Uz nuMe osobnu savjetnicu dobit ćete individualno prilagođene savjete i podršku kako biste lakše ostvarili svoje ciljeve. U ovom članku istražit ćemo kako uz pomoć nuMe prehrane možete postići svoje ciljeve, osjećati se bolje i oblikovati svoje tijelo.