LCHF proteinske kuglice su odlična zakuska ili desert kad ti treba dodatna energija ili kad se želiš samo malo razmaziti. Sadrže savršenu kombinaciju proteina i masti, što ti daje dugotrajni osjećaj sitosti i savršeno se uklapa u tvoju keto ili LCHF dijetu.

Proteinske kuglice možeš napraviti na više načina. Jer se nismo mogli odlučiti koji je najukusniji (svi su sjajni i jako brzi), dijelimo s tobom čak 3 LCHF recepte za proteinske kuglice, koji će bez sumnje uskoro postati tvoj omiljeni desert ili međuobrok.

Čokoladne proteinske kuglice

U zdjeli izmiješaj 1 šalicu bademovog maslaca, ½ šalice kakaa, 2 žlice zaslađivača po želji (npr. eritritol ili stevija), 1 porciju nuMe Slim Shake sa kolagenom Čokoladni Muffin i 1 žličicu instant kave (za intenzivniji okus čokolade).

Masu dobro izmiješaj i ostavi u hladnjaku 30 minuta. Zatim oblikuj kuglice srednje veličine, koje postaviš na pladanj obložen papirom za pečenje. Po želji kuglice možeš uvaljati i u zdrobljene bademove pahuljice ili kakao.

Čokoladne proteinske kuglice drži u hladnjaku i pojedi ih u roku od 5 dana.

Proteinske kuglice s maslacem od kikirikija

U zdjeli izmiješaj 1 šalicu maslaca od kikirikija, 1 šalicu bademovog brašna, 2 žlice zaslađivača po želji (npr. eritritol ili steviju), 1 porciju nuMe Slim Shake sa kolagenom Francuska Vanilija i prstohvat soli.

Masu dobro promiješaj i ohladi u hladnjaku 30 minuta. Formiraj 15 kuglica brzim kružnim pokretima. Po želji ih uvaljaj u grubo mljeveni kikiriki.

Proteinske kuglice od kikirikija drži u hladnjaku i pojedi u roku od 5 dana.

 

Jagodne cheesecake LCHF kuglice

U zdjeli izmiješaj 1 šalicu punomasnog sira, ½ šalice ohlađenog maslaca, 2 velike žlice zaslađivača po želji (npr. eritritol ili steviju) i 1 porciju nuMe Slim Shake sa kolagenom Rajska Borovnica Malina.

Za dodatnu svježinu možeš dodat već zdrobljene svježe ili odmrznute jagode. Tako ćeš dodat malo više boje i teksture!

Masu promiješaj i dobro je ohladi u hladnjaku da lakše oblikuješ kuglice. Nakon 30 minuta izvadi masu iz hladnjaka i mokrim rukama oblikuj kuglice. Ako želiš malo više čokolade, svaku kuglicu uvaljaj u naribanu čokoladu ili kakao.

Jagodne cheescake kuglice drži u hladnjaku i pojedi u roku od 5 dana.

Rješenje kad na LCHF dijeti dobiješ žudnju za slatkišima

Iako su recepti za proteinske kuglice izuzetno brzi i jednostavni, za tebe imam još jedno rješenje ako želiš uravnotežiti svoje žudnje za slatkišima na LCHF dijeti. Sa nuMe Slim karamelom (Sladka Jagoda sa glukomananom) odmah ćeš zadovoljiti žudnju za slatkišima i ukloniti lažni osjećaj gladi.