Je li si i ti jedna između onih žena, koja je kroz periode svog života zaboravila na sebe, i postavila se na zadnje mjesto? Sve što je život donio porod, djeca, posao, stresne situacije, nezadovoljstvo u odnosu, možda čak smrt u obitelji, sve drugo je došlo prije, samo ti ne. Tijekom tog razdoblja stresa većinu svojih emocija pojela si kao većina žena. Je li je bila hrana tvoj ventil s ​​kojim si se tješila, a nažalost ti uzorci ostavljaju tragove na tvom izgledu, samopouzdanju i zdravlju.
Znam kako se osjećaš, i ja sam bila u odnosu u kojem sam bila iznimno nezadovoljna pa je bila hrana moj način tješenja, a kilogrami i nezadovoljstvo samim sobom večalo se.
Istodobno, želiš se vratiti svojoj staroj sebi, stvarima koje te čine sretnu u životu, ponovno se osjećati dobro u svojoj koži. Izvukla si iz arhive svoju staru sliku od prije 10 godina. Ormar je pun odjeće s manjim konfekcijskim brojem i nadaš se da ćeš je ponovno odjenuti. Kako bi ponovno mogla zakopčati grudnjak, vezati vezice na cipelama, hodati uz stepenice bez potpune iscrpljenosti. Istodobno, ne znaš kako napraviti prvi korak i izaći iz začaranog kruga.
Znaš da ne možeš ukloniti stres iz svog života, ali ipak se moraš naučiti na njega reagirati drugačije, identificirati one trenutke koji te vode do impulzivnog emocionalnog hranjenja, koji ti u samo nekoliko trenutaka donose zadovoljstvo, a iz jednog problema nastanu onda dva. Dakle, da bi se naučila uloviti sebe u tom trenutku, kad želiš posegnuti za hranom i reagirati svjesno drugačije - posrćete na način koji na tebi ne ostavlja negativne posljedice - poput šetnje sa psom, kupanja, razgovor sa prijateljicom, ili slušanje glasbe/motivacijski podcast itd. U isto vrijeme, moć mislii kontrola njih je nešto najmoćnije. I vjerujte, moć je u vama da počnete stvarati život kakav ste oduvijek željeli. I nove navike koje dosljedno svjesno učvršćujete iz dana u dan.
Trebala bi se više voljeti, slijediti svojim strastima - bilo da se radi o plesu, poslu koji obožavate, partnerstvu kojeg želiš i oni će te oblikovati u onu lijepu ženu koja zaista jesi.