Iako to ne bi trebalo biti presudno kod ovog programa, iako je njegov ogroman dio jer smo time mijenjale sebe iznutra, najbolji dio mi je bio nedjeljom kad smo Tamara, Ira i ja imale naše male noćne razgovore. Doticale smo se i drugih tema, ne samo izazova vezanih za hranu.

Kad sam saznala da sam dobitnica tromjesečnog programa “Nova ja!” bila sam presretna, ali i pomalo prestrašena s upitnicima iznad glave hoću li moći i kako ću izdržati?

Prvi tjedan mi je bio lagan jer je motivacija na visini, a proizvodi preukusni. Drugi tjedan je bio već nešto teži radi privikavanja na manji unos kalorija te manjka da nešto grizem. Od trećeg tjedna kad sam počela uvoditi jedan svoj obrok u obliku piletine/ribe i povrća za ručak, sve je bilo još i lakše. Obožavam tunu, piletinu i salate pa uopće nisam imala osjećaj da sam na posebnom režimu prehrane, a želja za slatkim je bila pod kontrolom zahvaljujući nuMe proizvodima. Naviknula sam se jesti 6 puta dnevno po malo i ne samo to, već sam se naviknula jesti zdravo. Uopće ne razmišljam o nezdravim obrocima, a i ne kupujem više u trgovini nezdrave namirnice. Mislim da je moja pogreška bila što sam dolaskom prevrućih dana malo po malo uvodila voće u prehranu – od lubenica, trešanja do ananasa, a to je bilo pogrešno jer voće ima dosta prirodnih šećera. Sada to mijenjam i nadam se da će i ta prva digitalna brojka na vagi biti jednom 7. :) Naime u 60 dana izgubila sam 8,5 kg i 43 cm u opsegu. Postotak tjelesne masnoće mi je značajno pao, s 45% na 39%, a uz to mi se povećala i mišićna masa s 24% na 27% Najbolje od svega je što se ponovno osjećam odlično u svojoj koži i imam osjećaj da zaista mogu postići baš sve.

Sve u svemu, ova 2 mjeseca su mi prošla brzo i sigurno ću nastaviti s ovakvim načinom prehrane te pojačati treninge na traci. Od rujna planiram to uvesti kao obavezni dio dana. Najbolji osjećaj je što uopće ne želim da moje nuMe putovanje prestane. Kod nekih ranijih pokušaja dijeta i sličnog sam samo brojala dane do kraja. Npr. na UN dijeti sam križala dane na kalendaru, a to nikako dugoročno ne može biti dobro, izdrživo i održivo. Tad se javlja osjećaj deprivacije i žudnje za određenjim namirnicama, pa nužno s tim i poznati jo – jo efekt. Imam osjećaj da se to ovog puta neće dogoditi! Mislim da ću i nakon 3 mjeseca nastaviti s nuMe povrtnom juhom i nuMe slim barovima, pa i s nuMe slim shakeom s okusom vanilijom, obožavam ih!

Iako to ne bi trebalo biti presudno kod ovog programa, iako je njegov ogroman dio jer smo time mijenjale sebe iznutra, najbolji dio mi je bio nedjeljom kad smo Tamara, Ira i ja imale naše male noćne razgovore. Doticale smo se i drugih tema, ne samo izazova vezanih za hranu. Nekad su ti izazovi bili vezani za međuljudske (čitaj: partnerske) odnosne, nekad uz problem tipa Mars – Venera. Cijeli napredak ne bi bio moguć da Tamara nije tako divna i topla osoba. Cijelo vrijeme osjećam kako joj nismo projekt i da joj je iskreno stalo da budemo pozitivne i sretne, bez obzira na brojčane rezultate.

Moja želja je da u ovih zadnjih mjesec dana izgubim još koju kilicu, barem 2-3 i da zadržim ritam na traci 3 puta tjedno. Plan za jesen je izgubiti još 3-4 kg i zatrudnjeti!

Autorica: Anna Dumičić

11 Artikala

po stranici

11 Artikala

po stranici