Hej, ti! Da, ti tamo, zamotana u deku, s šalicom kave u ruci, sanjajući o danu kada ćeš se ponovno osjećati nevjerojatno! Dopusti mi da ti kažem nešto – tvoj trenutak je stigao!

Proljeće je ovdje, draga moja! Priroda se budi, drveće oblači svoje novo zeleno ruho, ptice zagrijavaju glasove za operu stoljeća. A sada je tvoj trenutak da se PROBUDIŠ, uzdigneš poput feniksa iz pepela zimskog ljenčarenja i kažeš: DOSTA JE BILO!

Tražiš desert koji je sladak, kremast, a pritom podržava tvoje ciljeve? Onda moraš isprobati ovaj nuMe kokosov cheesecake s Cocco Loco slim shakeom – bez dodanog šećera, pun proteina, kolagena i zdravih masti.

Ova torta savršena je za posebne prilike, nedjeljna druženja ili jednostavno kada ti treba malo ljubavi na žlici – bez grižnje savjesti.

Većina ljudi uopće nije svjesna da su ovisni. Ne o cigaretama, ne o alkoholu – već o šećeru. I ta ovisnost nije samo psihološka. Kada konzumiramo šećer, u mozgu se oslobađa dopamin, hormon ugode, koji izaziva val prijatnog osjećaja – slično kao kod nekih droga. I tako tijelo počinje žudjeti za još.

U posljednjih nekoliko godina biohacking postaje sve popularniji pojam u svijetu zdravlja, dobrobiti i optimizacije tjelesnih i mentalnih sposobnosti. Radi se o praksi korištenja znanstvenih metoda, prehrane, tehnologije i životnog stila za poboljšanje zdravlja, energije, gubitka masnoće i čak dugovječnosti.

Želiš uživati u karnevalskim slasticama, ali bez grižnje savjesti? Ove zdrave i proteinski bogate krafne idealne su za sladkanje, a istovremeno ti pomažu održati ravnotežu!

Osjećaš li se često umorno, napuhnuto i bez energije? Čini li ti se da tvoj trbuh nikada nije ravan, bez obzira na to što jedeš? Imaš probavne smetnje, glavobolje ili čak promjene raspoloženja? Možda je pravi krivac gluten.

Jesen je vrijeme kada mnogi razmišljamo o tome kako se riješiti viška kilograma, a studeni i prosinac čine se idealnim razdobljem za postizanje tog cilja. Ako se i vi pitate kako smršaviti do Božića, na pravom ste mjestu. Uz nuMe osobnu savjetnicu dobit ćete individualno prilagođene savjete i podršku kako biste lakše ostvarili svoje ciljeve. U ovom članku istražit ćemo kako uz pomoć nuMe prehrane možete postići svoje ciljeve, osjećati se bolje i oblikovati svoje tijelo.

Sve smo mi  već ovo iskusile – stresan dan na poslu, emocionalni usponi i padovi ili cjelodnevno dosađivanje te se iznenada  nađeš u pražnjenju hladnjaka  ili kod dodatnog komada torte. Emocionalno jedenje je stvaran problem i nije ograničen samo na predprazničnu nervozu ili stres tijekom praznika. To je problem  koji može tijekom cijele godine snažno utjecati na naše zdravlje, dobrobit i pridobivanje suvišnih kilograma.

U ovom ćemo vodiču  reći nešto više o skrivenim okidačima emocionalnog jedenja i zašto uopće dolazi do toga. Ponudit ćemo učinkovita rješenja i otkriti kako vam u toj stalnoj borbi može pomoći nuMe slim prehrana.

Održavanje zdrave tjelesne težine ključno je za naše opće zdravlje i dobrobit. Prekomjerna tjelesna težina nije samo estetski problem, već predstavlja ozbiljnu prijetnju zdravlju jer povećava rizik od razvoja brojnih bolesti. U ovom blogu istražit ćemo sedam glavnih bolesti koje se mogu razviti zbog prekomjerne tjelesne težine te dati nekoliko savjeta kako izbjeći ta rizika.

Žene smo često suočene sa stresom, brzim načinom života i lošom prehranom. Međutim, moramo biti svjesne da su vitamini i minerali neophodni za naše zdravlje i dobrobit. Ovi mali, ali snažni hranjivi sastojci koji se nalaze u hrani važni su za mnoge procese u tijelu, poput proizvodnje energije, rada srca, mozga i imunološkog sustava.