Vitamini i minerali su u našoj dnevnoj prehrani iznimno bitni. Ove su esencijalne hranjive tvari temeljne za snažniji imunološki sistem, a posebno su važne u hladnijim mjesecima kada svježe namirnice postanu rijetkost. Nedostatak voća i povrća u prehrani može dovesti do raznim zdravstvenih problema, uključujući kardiovaskularne bolesti, rak, ali i preranu smrt. Čitajte dalje kako biste saznali kako se možete pobrinuti za uravnoteženu prehranu od jeseni do proljeća.
Read MorePretplati se na besplatan e-magazin za život pun sreće, zdravlja i zadovoljstva.
Slijedi savjete zdrave prehrane i efikasnog vježbanja kako bi ostvarila svoje ciljeve. Upiši svoj email