Želiš li se vratiti u formu u kojoj si bila prije rođenja tvog najvećeg blaga, ali ne znaš ni gdje ni kako početi? Bez brige, uz naše jednostavne savjete vrlo ćeš brzo to postići, stoga pročitaj današnje blog objavu u kojoj ćemo ti predstaviti 5 savjeta kako doći do onakve forme kakvu si imala prije trudnoće.

Zasigurno se slažeš s time da svi imamo dane kada smo loše volje i nismo baš pozitivno raspoloženi. Ponekad je to zbog nedostatka vremena ili jednostavno sna, no često je povezano i s onime što jedemo. Ono što unosimo u svoje tijelo naime utječe na ravnotežu neuroprijenosnika i drugih hormona koji mogu utjecati na vaše raspoloženje i apetit. Idući put kad budeš loše raspoložena promisli koju si hranu unijela u svoje tijelo.

Govori li ti nešto tvoje tijelo? Nije potrebno da ideš na pretrage krvi kako bi shvatila da nešto nije kako treba s tvojim tijelom. To ti može reći 5 jednostavnih znakova koji upozoravaju na to da ti nedostaje vitamina. Otkrij ih u nastavku.

Za većinu ljudi to kako prihvaćaju svoje tijelo predstavlja važnu ulogu u tome kako se osjećaju za vrijeme intimnih odnosa. Ako ste nezadovoljni, onda želite sakriti svaki najmanji dio svog tijela. Prekomjerna težina može uzrokovati i probleme sa zdravljem, kao na primjer hormonske poremećaje ili erektilnu disfunkciju. Ako vaš seksualni život pati zbog viška kilograma, otkrijte u nastavku 3 ključna savjeta kako možete učiniti prve korake prema promjeni.

Stalno si gladna, a ne znaš zašto? Jesi li možda već čula da postoji više vrsta gladi, točnije njih šest? Dobro je znati odakle potječe određena vrsta gladi, stoga smo ti pripremili ovu blog objavu koja će ti objasniti što može uzrokovati želju za hranom.

Vjerujem da si o jetri čula već puno, no svejedno me zanima koliko dobro poznaješ ovaj jako bitan organ? Jetra naime brine o brojnim metaboličkim procesima koji su od životne važnosti, stoga je isto tako iznimno važno da im posvetiš pozornost. Ako naša jetra nije zdrava i ne funkcionira onako kako bi trebala naprosto ni naš život ne može biti kvalitetan.

Vjerojatno si već čula da su probiotici neophodni za ravnotežu crijevne flore. Zanima li te koje su namirnice bogate probioticima? Saznaj u nastavku i provjeri kako možeš konzumiranjem svakodnevnih namirnica očuvati svoje zdravlje i spriječiti brojna oboljenja.

Slatkiši i šećer općenito mogu postati prava ovisnost, droga, zbog utjecaja koji imaju na naš mozak, ali i zbog onog negativnog na naše zdravlje i na to kako se osjećamo, a kao najveći problem rafiniranog šećera, a koji se najčešće koristi u slasticama, je činjanica da je osiromašen svim mikro hranidbenim tvarima – vlaknima, bakterijama, vitaminima i mineralima. Brzo nam povisuje šećer u krvi, a što znači da nam pruža brzu energiju, ali isto tako ubrzo nakon konzumiranja istog postajemo gladni.