U posljednjih nekoliko godina biohacking postaje sve popularniji pojam u svijetu zdravlja, dobrobiti i optimizacije tjelesnih i mentalnih sposobnosti. Radi se o praksi korištenja znanstvenih metoda, prehrane, tehnologije i životnog stila za poboljšanje zdravlja, energije, gubitka masnoće i čak dugovječnosti.

Želiš uživati u karnevalskim slasticama, ali bez grižnje savjesti? Ove zdrave i proteinski bogate krafne idealne su za sladkanje, a istovremeno ti pomažu održati ravnotežu!

Osjećaš li se često umorno, napuhnuto i bez energije? Čini li ti se da tvoj trbuh nikada nije ravan, bez obzira na to što jedeš? Imaš probavne smetnje, glavobolje ili čak promjene raspoloženja? Možda je pravi krivac gluten.

Je li kortizol zaista krivac za vaša stanja? Debljanje, loš osjećaj u vlastitoj koži… Probajmo objasniti…

Diabetes je kronična bolezen, ki vpliva na način, kako telo obdeluje glukozo (sladkor). Obstajajo 3 glavne vrste diabetesa: diabetes tipa 1, diabetes tipa 2 in nosečnostna sladkorna bolezen. Zakaj nastanejo in ali se jim lahko izognem oz. jih lahko odpravimo?

Znamo kako je teško slijediti sve upute i smjernice o zdravoj prehrani te na kraju biti uspješan. U nastavku teksta navodimo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da uvedete red i disciplinu u prehranu.

Zašto bi vaše stanice trebale imati riječ u vašoj prehrani? Jeste li ikada pomislile da bi vaša prehrana trebala biti prilagođena potrebama vaših stanica? Naša tijela izgrađena su od bilijuna stanica koje svakodnevno obavljaju bezbroj zadataka – od regeneracije tkiva i regulacije hormona do osiguravanja energije za vaš život. Kada te stanice ne dobivaju ono što im je potrebno, mogu se početi nakupljati kilogrami, pojaviti umor, bolesti i frustracije.

Svake godine milijuni ljudi donose novogodišnje odluke i postavljaju ciljeve u nadi da će promijeniti nešto pozitivno u svom životu. Najviše puta čujemo da se novogodišnje odluke odnose na područja vezana uz tjelesnu aktivnost, zdravu prehranu, poboljšanje financijskog stanja te učenje novih stvari.

Dolazi nam najljepši dio godine, dio godine kada dobre hrane nikada ne nedostaje. Ove si godine priušti, a ujedno i razveseli svoje najdraže sa božićnom trpezom koja je jednako tako ukusna i hranjiva. Ispod možeš naći recepte koji uključuju toplo predjelo, glavno jelo s prilogom te ukusan desert.

V zadnjem času ga uporabljajo številne zvezdnice in ženske, obljublja hitro izgubo kilogramov brez truda. Ampak… kaj, če vam povem, da za vsak izgubljen kilogram plačate visoko ceno? Slabost, driska, izguba mišične mase in povešena koža so le začetek. Še huje – po prenehanju uporabe se kar 67 % izgubljene teže vrne. Ali res želite takšno "rešitev"?