Možda si već čula izreku da je život 10% onoga što ti se događa, i 90% onoga kako ćeš na to reagirati. Možda ti se u jednom trenutku čini da je život savršen, stvari se odvijaju onako kako i trebaju, ali onda se dogodi nešto što taj savršeni ciklus prekine. Izgubiš posao ili možda dragu osobu, razboliš se … Kako u takvim teškim situacijama ostati snažna?

Kada ti se dogodi nešto loše, razmišljaš o tome kako je život nepošten. Da nisi to zaslužila. Nisi slutila da će se takvo nešto dogoditi. Toliko emocija i frustracija je u tebi da ne znaš što bi prije učinila odnosno ako uopće znaš što bi učinila.

U tom trenutku najlakše bi bilo tumarati naokolo, tražiti ljude kojima bi se mogla jadati i ponavljati riječi u smislu što si mogla napraviti drugačije da se to ne bi dogodilo, odnosno što su mogli učiniti drugi da to tog događaja ne bi došlo. Sve to samo će ti dodatno povećati bol i nećeš moći napraviti ni jedan korak dalje.

U teškim situacijama je naime ključno da se što prije pomaknemo naprijed i na takav način poboljšamo svoju situaciju. Stoga smo ovdje odabrali 5 savjeta koji bi ti mogli pomoći da poboljšaš 90% svog života odnosno kako da reagiraš na teške situacije.

Ajda Sitar

1. Prihvati to što se dogodilo

Prebrođivanje teške situacije slično je prebrođivanju žalosti, ljudi često prolaze kroz sljedeće faze: šok i negiranje, bol i krivica, ljutnja i pregovaranje … Možda ne ćeš moći potpuno isključiti svoje osjećaje, ali moraš odlučiti prihvatiti to što se dogodilo, bez obzira na to kako se osjećaš. Poduzmi nešto i tvoji osjećaji će se promijeniti.

2. Ukloni riječ “pošteno” iz svog rječnika

Kada smo bili djeca, sve se vrtjelo oko toga je li nešto pošteno ili nije. “Uzeo je moj vlak – nije pošteno.” “Rekao si da si mi kupio novi bicikl – nije pošteno!” “Ja sam prvi uzeo tu vreću - nije pošteno.”

Po tome sudeći, trebali smo vrlo rano naučiti da život nije pošten, a umjesto toga mi se još uvijek zamaramo time kako bi morale stvari izgledati. Naporan rad je potrebno nagraditi. Ljubaznost moramo uzvratiti. Ali kada stvari ne funkcioniraju na takav način, postajemo ljuti na cijeli svijet.

Osjećaj nepravde u životu neće promijeniti činjenicu da se stvari često odvijaju slučajno i da ih ne možemo nadzirati. Kada se budeš našla u vrtlogu pošteno-nepošteno, samo se sjeti: “To je onako kako je.” A zatim svoju reakciju uskladi s time kako bi htjela da ovaj svijet izgleda.

3. Zapitaj se je li to zaista tako velik problem kao što se čini

Često u našim glavama manje probleme pretvaramo u prave katastrofe. Rijetko kad je u životu tako grozno kao što se u prvom trenu čini. Većinu situacija je moguće riješiti. Što god proživljavala, je li zaista kraj svijeta? I ono što je još najvažnije: kad bi se situacija nakon toga promijenila na mnogo bolje, npr. kad bi dobila bolji posao ili našla boljeg partnera – kako bi u tom slučaju reagirala?

shaker

4. Neka bude “Budi snažna!” tvoja mantra

Ono što te ne ubije, čini te jačom, zar ne? Ova će te misao zasigurno puno puta spasiti. U nekom trenutku osjećaš se nemoćno, ali kada postaneš svjesna koliko si jaka, možeš postići baš sve.

5. Ne zaboravi, s te se točke možeš pomaknuti

Jednostavno je ići putem koji te raduje. No ako te netko na tom putu sputava, može se dogoditi da izgubiš vezu s onime što zaista želiš odnosno što želiš raditi u životu.

Zapamti da prepreke ne mogu uništiti tvoje planove. I ako izgubiš posao, još uvijek možeš ostvariti svoje poslovne ciljeve, možda čak i učinkovitije.

Uvijek postoji više načina rješavanja problema. Što se prije usredotočiš na traženje novog načina, prije ćeš pretvoriti loše stvari u dobre.

morje


Ljudi će se sjećati stvari koje ostvariš, no način na koji se suočavaš sa životnim situacijama može utjecati na njih. Život se događa i nije uvijek jednostavan. Na tebi je hoćeš li se sprijateljiti sa životom ili ćeš ga prihvaćati kao neprestanu borbu.

Ne možeš uvijek dobiti ono što hoćeš, ali možeš raditi na ostvarivanju sebe i svojih želja, bez obzira na prepreke koje ti život donosi.

6 Artikala

po stranici

6 Artikala

po stranici