Na putu promjene potrebna nam je podrška. Možda ti je pala motivacija ili osjećaš kao da ne napreduješ onoliko brzo kao što si priželjkivala. Ponekad je dovoljan samo mali podsjetnik da si na pravome putu i potvrda da daješ sve od sebe.

Tamara in Ajda

Kako bi te motivirali da budeš i dalje ustrajna na putu preobrazbe ili da se pak konačno odvažiš i odlučiš krenuti na taj put, za tebe smo odabrali nekoliko najomiljenijih citata koji će te zasigurno nadahnuti i kojih ćeš se uvijek sjetiti u situacijama u kojima ćeš poželjeti odustati.

Budi ponosna na svoju ustrajnost i trud

Kada kreneš na put promjene, vrlo se često usredotočuješ samo na to koliko si daleko dogurala. Koliko kilograma još moraš izgubiti, koliko vježbanja te još čeka, koliko minuta još moraš izvoditi određenu vježbu …

Problem koji se tu često pojavljuje jest da izgubiš osjećaj za ono što si već postigla. Izdvoji trenutak na kraju dana i proslavi svako postignuće koji si ostvarila na svom putovanju do nove TI. Budi ponosna na sebe što si odlučila postaviti sebe, svoje zdravlje na prvo mjesto i odlučila se za promjenu svog života. Ne zaboravi: male promjene vode do velikih rezultata!

Udaljenost između pozicije na kojoj se nalaziš sada i one do koje moraš još doći kraća je nego što misliš

Ako ti je potrebna misao koja će te poticati prilikom vježbanja, onda je ova ona prava. Dok se trudiš ostvariti cilj, ponekad vidiš samo korake koji su još pred tobom i koji ti se čine nepremostivima. Umjesto da razmišljaš o tome koliko koraka moraš još napraviti, usredotoči se radije samo na iduća dva. Tako će udaljenost od mjesta na kojem si sada do iduća dva koraka biti puno manja pa ćeš se tako i lakše usredotočiti najprije na njihovu realizaciju. Nakon što ostvariš taj cilj, odredi novi i kreni u njegovo ostvarivanje.

Nakon što svoje ciljeve pretvoriš u male korake, ta se udaljenost više neće činiti tako ogromnom. Sada možeš malim koracima doći do dugoročnih ciljeva. I vjeruj da će to ići i brže nego što misliš!

Tvoje tijelo se neće kretati u smjeru u kojem ga misli ne vode

Naše misli imaju veliku moć. Kada odlučiš učiniti nešto što se nalazi izvan tvoje zone udobnosti, saznat ćeš kakav je osjećaj ostvariti cilj prema kojem su te vodile tvoje misli, tvoj unutarnji glas. Ovaj ti citat može biti od pomoći u trenutku kada bi najradije odustala, ali i onda kada ti je potrebna motivacija za novi početak.

Usudi se izaći iz svoje zone udobnosti. Slušaj svoj unutarnji glas i pobijedi samu sebe.

vadba

Vježbanje je blagoslov, a ne obveza.

Zasigurno si se i ti nekad požalila zbog vježbanja. Neka te ovaj citat podsjeća da je vježbanje blagoslov, da možeš biti sretna što se možeš kretati i brinuti za svoje zdravlje.

Vježbanje ti se nikad ne bi trebalo činiti kao obveza, kao nešto što te umara. Pronađi onaj razlog zbog kojeg će ti se vježbanje svidjeti i tako će lakše postati dio tvoje rutine.

Dobivaš ono za što se trudiš

Želja te neće približiti cilju. Kada na svojim željama radiš i trudiš se da se one realiziraju, tada imaš snagu ostvariti i puno ozbiljnije stvari. Bez obzira kakav je tvoj cilj, ako ga budeš željela ostvariti, morat ćeš to napraviti sama.

Najljepši te pogled očekuje nakon najtežeg uspona

Prisjeti se trčanja ili neke od vježbi kada ti se činilo da zaista ne možeš više i da se moraš negdje sakriti bar na dvije minute… Idući put kad ti se to dogodi, sjeti se ovog citata. I ako te dvije minute znače da ćeš usporiti hod, razmisli kako ćeš se osjećati kada budeš završila s vježbanjem znajući da nisi odustala. Pobjeda će biti još slađa znajući da nisi dopustila da odustaneš od najvećeg izazova.

Postavi sebe na prvo mjesto!

Žene vrlo često na prvo mjesto postavljaju sve druge. Kao žene, brinemo za našu obitelj, prijatelje, partnera, suradnike, domaće životinje … Stani i postavi sebe na prvo mjesto. Bavi se sama sa sobom, pobrini se za svoje tjelesno i duševno zdravlje. Samo sretna, zadovoljna i zdrava žena može drugima biti inspiracija i na taj način može usrećiti i druge oko sebe.

Iris Mulej

Ako se ujutro probudiš s mislima kako bi najradije preskočila neki od izazova koji te čekaju, sjeti se ovih citata. Ponavljaj ih sve dok ne razviješ takvo stanje uma koje će ti pomoći da ostaneš na putovanju do nove (sretne, zadovoljne i zdrave) TI!

P.S.: Ukoliko se odlučiš za kupnju nekog od nuMe Slim paketa, dobit ćeš i NBG vodič unutar kojeg dobivaš coaching i motivacijski plan te plan vježbanja. Pridruži se zajednici nuMe kraljica, bit ćemo ti podrška na svakome koraku do promjene koju si oduvijek željela.

8 Artikala

po stranici

8 Artikala

po stranici