Menopauza je prirodna faza u životu svake žene koja označava kraj njenih reproduktivnih godina. S obzirom da je to bitna prekretnica za svaku ženu, često donosi sa sobom više simptoma koji mogu utjecati na ženino fizičko i emotivno stanje. Naglašavamo kako je to prolazno razdoblje, a ne konačno stanje. Stoga, menopauza nije nešto čega bi se trebali bojati. Sa prikladnim pristupom, moguće ju je učinkovito savladati. To nam je dokazala i Sabina, a mi smo ovdje da vam pokažemo put do boljeg osjećaja, čak i kod tog burnog perioda u životu jedne žene.

Tražiš desert koji je sladak, kremast, a pritom podržava tvoje ciljeve? Onda moraš isprobati ove nuMe valentinovske kolačiće s Blueberry Raspberry slim shakeom – bez dodanog šećera, puni proteina, kolagena i zdravih masti.

Ovi kolačići savršeni su za posebne prilike, nedjeljna druženja ili jednostavno kada ti treba malo ljubavi na žlici – bez grižnje savjesti.

Zvuči nestvarno, ali uz nuMe to postaje tvoja nova realnost. Ovaj čokoladni avokado mousse nije samo božanstveno ukusan – već je u potpunosti u skladu s tvojim ciljevima za ljetnu figuru iz snova!

Jesen je vrijeme kada mnogi razmišljamo o tome kako se riješiti viška kilograma, a studeni i prosinac čine se idealnim razdobljem za postizanje tog cilja. Ako se i vi pitate kako smršaviti do Božića, na pravom ste mjestu. Uz nuMe osobnu savjetnicu dobit ćete individualno prilagođene savjete i podršku kako biste lakše ostvarili svoje ciljeve. U ovom članku istražit ćemo kako uz pomoć nuMe prehrane možete postići svoje ciljeve, osjećati se bolje i oblikovati svoje tijelo.

Zadržavanje vode u tijelu je problem koji pogotovo zahvaća žene i uzrokuje veliku nelagodu. Ako i sami imate ovaj problem sigurno vam nije ugodno jer se osjećate teško i umorno. Međutim, važno je reći da je zadržavanje vode čest problem koji se lako može riješiti na više načina.

Odlučila si se za promjenu. Prvi rezultati su tu. Sada dolazi odmor – i s njim briga, kako održati ritam, motivaciju i lagodan osjećaj. Udah. Imam dobru vijest: ne moraš birati između uživanja i napretka. S pravim planom odmor može postati tvoj ubrzivač – za tijelo, um i navike.

Čini se da na godišnjem odmoru ljudi ne samo da se opuste fizički, emocionalno i psihički, već se opuste i naše prehrambene navike. No, ove godine još uvijek možeš otići na odmor, ali i vratiti se s njega te 'stati' u svoje omiljene traperice ili haljinu, a evo kako da to napraviš.

Želja za idealnom figurom  često nas vodi raznim putevima, od strogih režima treninga do stroge prehrane. U zadnjih su nekoliko godina, dodatci prehrani za mršavljenje, uključujući tablete i kapsule, stekli popularnost  u vidu brzog rješenja. Ali, jesu li ti dodatci zaista »čarobna rješenja«? Pogledajmo činjenice, mitove i znanstvene dokaze koji govore o njima.

Ljeto dolazi, draga moja! Sunce, more, piknici i lagana odjeća – ali ovo nije priča o kilogramima. Ovo je priča o tome kako se OSJEĆAŠ. Sad je vrijeme da se probudiš, zablistaš i kažeš: OVO LJETO JA SAM SVOJ PRIORITET!

Mnoge žene se suočavaju s poteškoćama pri mršavljenju, bez da znaju kako hormoni mogu igrati važnu ulogu u toj bitci. Hormoni imaju važnu ulogu u regulaciji tjelesne težine, apetita i metabolizma. U ovom ćemo članku istražiti kako hormoni utječu na tjelesnu težinu, kako hormonski disbalans može ometati vaše napore pri mršavljenju i kako si možete pomoći u postizanju vaših ciljeva.