Obožavaš li i ti čokoladu i ne možeš zamisliti dan bez nje? Onda svakako moraš pročitati ovaj članak u kojem ćeš otkriti koji su glavni razlozi zbog kojih žudimo za čokoladom i kako se tome oduprijeti. Možda to čak neće biti ni potrebno, ali zajedno ćemo pronaći super rješenje.

slim bar

Želja za čokoladom nakon obroka

Ako si naviknuta da nakon obroka imaš i desert, to će ti prijeći u naviku i nakon svakog obroka priuštiš si čokoladu. Dobar način da smanjiš količinu čokolade je taj da običnu čokoladu zamijeniš pločicom, koja je još uvijek slatka, ali je zdrava i sadrži sve potrebne vitamine, minerale i vlakna koja su ti dnevno potrebna. Pričamo o ovoj okusnoj pločici kojoj nećeš moći odoljeti >>

Želja za čokoladom kada ti padne razina energije

Nažalost konzumiranje čokolade kada si umorna i bez energije neće pomoći dugoročno. Zbog koncentracije šećera istina je da ćeš na brz način povratiti energiju, ali ona će isto tako brzo i nestati, a ti ćeš se osjećati još umornije nego prije. Umjesto toga si radije priušti užinu koja će ti osigurati energiju na duže vrijeme, npr. kriška jabuke s malo maslaca od kikirikija.  

Želja za čokoladom u onim danima u mjesecu

Jedan od razloga što je tvoja želja za čokoladom veća jesu i oni dani u mjesecu kada imaš menstruaciju. Tada se snižava razina magnezija. Možeš probati s nekoliko komadića kvalitetne tamne čokolade ili pak pojedeš malo badema kako bi se razina magnezija podigla.

Želja za čokoladom kada si tužna ili u stresu

Ponekad te želja za čokoladom preuzme u trenutku kada imaš težak dan. Prije nego li to uopće shvatiš, već si pojela pola čokolade. Emocije mogu utjecati na način na koji jedemo, stoga umjesto da zgrabiš čokoladu, otiđi u šetnju, razgovaraj s prijateljicom ili si priušti masažu ili nešto drugo za njegu tijela.

Sve dok u konzumiranju čokolade ne pretjeruješ, to je ok, ali obrati pažnju koji su razlozi zbog kojih si počela toliko žudjeti za čokoladom i prepoznaj taj obrazac kako bi ga mogla idući put izbjeći. Prije svega posegni za zdravom čokoladom, zdravim obrocima jer ćeš tako zadovoljiti sve svoje želje, s jedne strane želju za slatkim, a s druge strane tvoje će tijelo primiti sve tvari u količinama koje su mu na dnevnoj razini potrebne.

2+1 GRATIS

nuMe Slim pločica s kolagenom

NARUČI I UŠTEDI 33% >>

ploščica

6 Artikala

po stranici

6 Artikala

po stranici