Doručak je najvažniji obrok dana. Sa samo nekoliko malih promjena koje možeš primijeniti već danas, tvoj doručak može postati zdraviji, što će omogućiti tvome tijelu da se pripremi na aktivan dan koji je pred tobom. Predstavljamo ti pet načina za bolji doručak.

Brojni stručnjaci oduvijek upozoravaju kako dugotrajno sjedenje ima mnogo štetnih učinaka na čovjeka, sjedenje uspoređuju sa štetnim učincima pušenja. Jeste li uopće svjesni koliko sati na dan provedete u sjedećem položaju?

Nedostaje vam vremena za pripremu zdravog doručka? Događa li se često da je vaš prvi obrok kava na poslu ili ručak? Susrećete li se sa popodnevnim napadima gladi ili željom za slatkim?

Sjećaš li se kako je bilo lijepo dok smo bili djeca? Bili smo tako bezbrižni. Djeca su obično i vrlo iskrena, nedužna i izvor čiste ljubavi. Često su radoznali i pitaju najrazličitija pitanja. Odrastanjem sva ta naša zadivljenost životom polako nestaje i život počinemo shvaćati vrlo ozbiljno. Stres, kontrola svih tih sfera života i nepotrebne brige uskraćuju nam onu radost da otkrivamo sve te skrivene kutke svijeta i da život živimo punim plućima. Zato što želimo da ponovno probudiš dijete u sebi i postaneš svjesna da je život zaista prekratak i da ga moraš živjeti punim plućima, pripremili smo ti 7 super savjeta da tvoj život postane nasmijan, zaigran i ne previše ozbiljan.

Jeste li već čuli za ketogenu dijetu? Radi se o dijeti s visokim udjelom masti i niskim udjelom ugljikohidrata, a može vas dovesti do rezultata kakve biste htjeli, ali morate je početi primijenjivati na pravi način kako bi vaše tijelo unatoč tome dobilo sve što mu je potrebno na dnevnoj bazi. Koji je način najprimjereniji otkrite u nastavku.

Gotovo je nužno priuštiti si godišnji odmor kako bi se isključili iz klasične svakodnevice i proveli nekoliko dana bez briga. Nije nužno da nekamo otputujemo, dovoljno je već i to da u vlastitome gradu izdvojimo nešto vremena za sebe. Tako da se na posao možemo vratiti s novim idejama, da prštimo od kreativnosti, ali i zbog toga da napravimo nešto dobro i za svoje zdravlje. Kako zaista uživati na godišnjem odmoru i kući se vratiti neopterećena možeš otkriti u današnjem blogu.

Kolagen u zadnje vrijeme postaje sve omiljeniji sastojak u proizvodima, a možeš ga pronaći i u nuMe Slim proizvodima i to čak 10 g u nuMe dnevnoj konzumaciji. Je li zaista vrijedan svog tog hvalospjeva? Koje su njegove prednosti? Pročitaj današnju blog objavu i otkrij dokazane učinke o tom ključnom sastojku za lijepu kožu i u vrijeme skidanja kilograma.

Priprema obroka može biti odličan način da tijelu omogućite prave hranjive tvari koje će vam dati energiju i doprinijeti vašem zdravlju. Budete li se prehranjivali na pravi način i svoje ćete dnevne aktivnosti lakše obavljati. Vrlo se često događa da hranu pripremamo na nepravilan način. Stoga smo danas na jednom mjestu prikupili 5 najčešćih grešaka koje ubuduće pokušaj izbjeći.

Želiš li ponovno odjenuti svoju najdražu mini suknju i zablistati u sexy kupaćem kostimu na plaži? Onda brzo provjeri 5 savjeta koja će ti pomoći u ostvarenju najučinkovitije potpune preobrazbe tvog života.

Obožavaš li i ti čokoladu i ne možeš zamisliti dan bez nje? Onda svakako moraš pročitati ovaj članak u kojem ćeš otkriti koji su glavni razlozi zbog kojih žudimo za čokoladom i kako se tome oduprijeti. Možda to čak neće biti ni potrebno, ali zajedno ćemo pronaći super rješenje.