Za većinu ljudi to kako prihvaćaju svoje tijelo predstavlja važnu ulogu u tome kako se osjećaju za vrijeme intimnih odnosa. Ako ste nezadovoljni, onda želite sakriti svaki najmanji dio svog tijela. Prekomjerna težina može uzrokovati i probleme sa zdravljem, kao na primjer hormonske poremećaje ili erektilnu disfunkciju. Ako vaš seksualni život pati zbog viška kilograma, otkrijte u nastavku 3 ključna savjeta kako možete učiniti prve korake prema promjeni.

Nedavno istraživanje pokazalo je da 30% ljudi s prekomjernom težinom pati od problema povezanih sa spolnošću. Najnovije istraživanje pak pokazuje da su ti problemi često povezani s ograničenom tjelesnom aktivnošću. Veliku barijeru predstavlja i ono što se događa u našoj glavi. Za manji užitak u seksu vrlo je često krivo nisko samopoštovanje i razočaranje vlastitim tijelom. Time što ne prihvaćate svoje vlastito tijelo, ne možete niti očekivati opušten spolni odnos.

spolnost 

Psiholozi tvrde da se s niskim samopoštovanjem susreću i muškarci i žene, međutim kod žena je taj utjecaj još izrazitiji. Čak i žene koje uza sebe imaju muškarca kojeg vole, mogu se i dalje osjećati kao seksualno neprivlačne, ako njihovo tijelo ne odgovara društveno prihvaćenoj normi. Ako se žena osjeća seksualno neprivlačnom, smatrat će da ne privlači svog partnera, iako joj on tvrdi suprotno.

Malim koracima možete postići velike promjene. Sa samo nekoliko izgubljenih kilograma pogled na vlastito tijelo bit će drugačiji, već i samim time što ćete steći motivaciju za mijenjanje životnog stila, ujedno će se vratiti i strast i želja za seksualnošću.

Sljedeća tri savjeta zasigurno će vam pomoći u prvim koracima.

#1 Ne fokusirajte se na negativno

Činjenica ako imate previše kilograma i u svojoj se koži ne osjećate dobro, u velikoj će mjeri utjecati na razum, na način što će vas zaslijepiti i ne ćete se više fokusirati na dijelove tijela s kojima ste zadovoljni. Nitko svoje tijelo ne mrzi u potpunosti, stoga se usredotočite na one dijelove koje obožavate. Odjenite odjeću u kojoj se osjećate dobro, pustite si najdražu pjesmu, zaplešite, namirišite se najdražim parfemom – svi ti sitni detalji pomoći će vam da se osjećate privlačnima.

#2 Zajedno ste jači

Ako se vaš partner bori s prekomjernom težinom, najbolje što možete napraviti je da ga motivirate da bude aktivan, da se zdravo hrani, da ga potičete na pozitivan način. Ako se vaš partner suočava s viškom kilograma, to ga izjeda i potreban mu je netko tko će ga bodriti. To što ćete oboje postati zdraviji samo će dodatno učvrstiti vašu vezu i izvan spavaće sobe.

 spolnost

#3 Privlačnost dolazi iznutra

Bez obzira koliko kilograma imali, privlačnost dolazi iznutra. Stoga je važno da prepoznate što zadovoljava vašeg partnera i usredotočite se na to. Biti dobar ljubavnik stanje je duha, ne veličine hlača.

Ne opterećujte se time koliko točno kilograma morate izgubiti. Već nakon prvih nekoliko izgubljenih kilograma poboljšat će se vaš seksualni život, oslobodit će se testosteron koji će pobuditi vašu želju za spolnim odnosima. I u slučaju ako ne izgubite kilograme i samo uspijete promijeniti životni stil te unijeti više voća i povrća u svoju svakodnevnu prehranu, stvorit ćete puno privlačniju sliku o sebi. U mijenjanju životnog stila može vam pomoći nuMe 360° koncept koji, osim učinkovite i premium hrane, uključuje i NBG vodič s coaching i motivacijskim planom i planom vježbanja. Na raspolaganju vam stoje različiti paketi, uz koje ćete već samo nakon nekoliko dana primijetiti prve promjene, koje će vas motivirati da ostvarite ciljeve o kojima ste uvijek sanjali.

A uz sve to zapamtite jednu stvar: iako studije pokazuju da 30% ljudi s prekomjernom težinom ima poteškoća u seksualnom životu, 70% njih nema tih problema, a među njima možete biti i vi. Ključ do toga je da ne živite s idejom o savršeno

 

8 Artikala

po stranici

8 Artikala

po stranici