Nakon rođenja trećeg djeteta bila sam sretna i presretna. U međuvremenu sam postajala nezadovoljna sa svojom težinom i svojim izgledom. Kilogrami su ostali isti. Nisam više mnogo odjeće mogla obući. To me je frustriralo do te mjere da sam odlučila nešto drastično poduzeti. Tjedan dana nekakve preporučene djete nije mi smanjilo težinu niti za gram. Bila sam jako razočarana i nezadovoljna. Što učiniti, pitala sam se.

Žene često zaboravljaju koliko je važno međusobno se povezati, graditi povjerenje i jačati prijateljstvo. Čak je i znanost potvrdila da to ima veliki utjecaj na naše zdravlje. U nastavku otkrij zašto je važno imati podršku prijateljice.

Govori li ti nešto tvoje tijelo? Nije potrebno da ideš na pretrage krvi kako bi shvatila da nešto nije kako treba s tvojim tijelom. To ti može reći 5 jednostavnih znakova koji upozoravaju na to da ti nedostaje vitamina. Otkrij ih u nastavku.

Za većinu ljudi to kako prihvaćaju svoje tijelo predstavlja važnu ulogu u tome kako se osjećaju za vrijeme intimnih odnosa. Ako ste nezadovoljni, onda želite sakriti svaki najmanji dio svog tijela. Prekomjerna težina može uzrokovati i probleme sa zdravljem, kao na primjer hormonske poremećaje ili erektilnu disfunkciju. Ako vaš seksualni život pati zbog viška kilograma, otkrijte u nastavku 3 ključna savjeta kako možete učiniti prve korake prema promjeni.

Nije nužno da mora zdrava prehrana biti skupa i komplicirana. Za tebe imamo jednostavan šareni recept koji će ti pružiti osjećaj sitosti, a pripremit ćeš ga u samo 10 minuta!

Stalno si gladna, a ne znaš zašto? Jesi li možda već čula da postoji više vrsta gladi, točnije njih šest? Dobro je znati odakle potječe određena vrsta gladi, stoga smo ti pripremili ovu blog objavu koja će ti objasniti što može uzrokovati želju za hranom.

Vjerujem da si o jetri čula već puno, no svejedno me zanima koliko dobro poznaješ ovaj jako bitan organ? Jetra naime brine o brojnim metaboličkim procesima koji su od životne važnosti, stoga je isto tako iznimno važno da im posvetiš pozornost. Ako naša jetra nije zdrava i ne funkcionira onako kako bi trebala naprosto ni naš život ne može biti kvalitetan.

Motivacija je ključ do uspjeha. To je ona sila koja stoji iza svakog poteza koji napravimo jer je baš svaka stvar na svijetu odraz strasti i usmjerenosti svakog pojedinca. Motivacija ima zaista veliki utjecaj na to u kojoj ćemo mjeri provoditi aktivnosti, stoga je važno naučiti kako ju možemo održavati odnosno potaknuti u trenucima kada možda malo popusti, kada nam se naprosto čini da nemamo više snage za idući korak.

Vjerojatno si već čula da su probiotici neophodni za ravnotežu crijevne flore. Zanima li te koje su namirnice bogate probioticima? Saznaj u nastavku i provjeri kako možeš konzumiranjem svakodnevnih namirnica očuvati svoje zdravlje i spriječiti brojna oboljenja.

Slatkiši i šećer općenito mogu postati prava ovisnost, droga, zbog utjecaja koji imaju na naš mozak, ali i zbog onog negativnog na naše zdravlje i na to kako se osjećamo, a kao najveći problem rafiniranog šećera, a koji se najčešće koristi u slasticama, je činjanica da je osiromašen svim mikro hranidbenim tvarima – vlaknima, bakterijama, vitaminima i mineralima. Brzo nam povisuje šećer u krvi, a što znači da nam pruža brzu energiju, ali isto tako ubrzo nakon konzumiranja istog postajemo gladni.