Pokušavate li smršavjeti, a ne uspijevate? Pogledajte 5 najvećih grešaka koje vas drže nazad do savršene linije i dobrobiti. 

Sjećaš li se kako je bilo lijepo dok smo bili djeca? Bili smo tako bezbrižni. Djeca su obično i vrlo iskrena, nedužna i izvor čiste ljubavi. Često su radoznali i pitaju najrazličitija pitanja. Odrastanjem sva ta naša zadivljenost životom polako nestaje i život počinemo shvaćati vrlo ozbiljno. Stres, kontrola svih tih sfera života i nepotrebne brige uskraćuju nam onu radost da otkrivamo sve te skrivene kutke svijeta i da život živimo punim plućima. Zato što želimo da ponovno probudiš dijete u sebi i postaneš svjesna da je život zaista prekratak i da ga moraš živjeti punim plućima, pripremili smo ti 7 super savjeta da tvoj život postane nasmijan, zaigran i ne previše ozbiljan.

2020. promijenila je naše navike, pa tako i Božićna očekivanja. S jedne strane želimo olakšati život, pa su popularni visoko tehnološki pokloni i pomagala koji nam naglašavaju da ipak živimo u 21. stoljeću, a s druge strane svjesni smo da živimo u 21. stoljeću te da više nemamo vremena za svoje najbliže, pa su na cijeni rukotvorevine i pokloni na kojima se vidi da je netko nešto napravio za nas.

Zasigurno i ti u ovom razdoblju nailaziš na dva važna pitanja. Prvo je kako se djed božićnjak spušta kroz dimnjak? I drugo, a koje nas posebice muči ovih dana, jest koji idealan poklon za prijatelje, obitelj i najdraže izabrati? Darivanje je naime običaj kojim želimo drugima pokazati koliko su nam dragi i koliko nam je do njih stalo, zato im i želimo pokloniti nešto što će ih svakoga dana podsjećati na to.

Provjeri koje su vrste voća u redu i kako ih možeš uključit u svoj dijetni jelovnik.

Jeste li već čuli za ketogenu dijetu? Radi se o dijeti s visokim udjelom masti i niskim udjelom ugljikohidrata, a može vas dovesti do rezultata kakve biste htjeli, ali morate je početi primijenjivati na pravi način kako bi vaše tijelo unatoč tome dobilo sve što mu je potrebno na dnevnoj bazi. Koji je način najprimjereniji otkrite u nastavku.

Sklekovi su zaista odlična vježba! Nije važno započinjete li svoje putovanje u fitnesu ili u udobnosti svog doma, važno je samo znati kako sklekove izvoditi na pravi način.

Drage dame, je li vam se već događalo da ste kupile novu odjeću, odjenule je, pogledale se u ogledalo i počele se uvjeravati da vam ta odjeća ne pristaje, da se u njoj ne osjećate udobno?

To je glas vašeg unutarnjeg kritičara. Kada se osjećate ranjivo i nelagodno zato što nosite nešto, za što niste sigurni da vam pristaje, tada se javlja vaš unutarnji kritičar i počinje vas uvjeravati da vam ta odjeća zaista ne pristaje. Naravno ni ništa drugo što se skriva u vašem ormaru. Ne bi li ipak bilo najbolje da večer provedete lijepo kući?

Na putu promjene potrebna nam je podrška. Možda ti je pala motivacija ili osjećaš kao da ne napreduješ onoliko brzo kao što si priželjkivala. Ponekad je dovoljan samo mali podsjetnik da si na pravome putu i potvrda da daješ sve od sebe.

Gotovo je nužno priuštiti si godišnji odmor kako bi se isključili iz klasične svakodnevice i proveli nekoliko dana bez briga. Nije nužno da nekamo otputujemo, dovoljno je već i to da u vlastitome gradu izdvojimo nešto vremena za sebe. Tako da se na posao možemo vratiti s novim idejama, da prštimo od kreativnosti, ali i zbog toga da napravimo nešto dobro i za svoje zdravlje. Kako zaista uživati na godišnjem odmoru i kući se vratiti neopterećena možeš otkriti u današnjem blogu.